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お元気アロマ
【日々元気で過ごすためのレシピ集】




          
        ☆五感を高めて元気に毎日を暮らしましょう☆

 アロマテラピーって何!?の方から
 アロマテラピーは知っているけれど、精油の使い方がわからない・・・
 リフレクソロジーに興味がある!の方まで
 アロマテラピーを中心に心身元気になるヒントを見つけましょう。

 レッスンでは毎月テーマに沿って、アロマテラピーやリフレクソロジーでの
 アプローチの仕方をレッスンしています。
 実際に精油やリフレクソロジーを生活の中に簡単に取り入れてみましょう!



 【レッスン内容】
  ・テーマに合ったオススメ精油Best3をご紹介
  ・すぐ使えるアロマレシピ紹介
  ・毎回、アロマクラフト作り(スプレー、バスソルトなど)
  ・アロマ体験(手浴、足浴、芳香浴など)
  ・リフレクソロジーの反射区
  ・民間療法もちょこっとご紹介


 【レッスン金額】
  4500円 【1時間30分】



 ※ご希望の方はレッスン前後にリフレクソロジー+ちょこっとアロマトリートメントも
   体験して頂けます。靴下は脱いで頂きますが服は着たままで出来ます。
   【15分1500円】


 ※レッスンは個別対応でレッスンさせていただきます。
  ご希望の日をご連絡くださいね。






〜今後のレッスンの予定〜

  テーマ クラフト  アロマ体験 
 1回目
 肩こり・頭痛

・アロマクリーム  手浴体験 
 2回目 かぜ・インフルエンザ ・アロマスプレー  お財布の香りづけ
  3回目  消化不良・食べ過ぎ・食欲不振 ・ブレンドオイル  お手軽芳香浴
  4回目  二日酔い・乗り物酔い ・アロマクリーム  はんかち等の香りづけ 
  5回目  冷え性・むくみ ・ブレンドオイル  足浴体験
 
 6回目
 花粉症・鼻アレルギー ・アロマスプレー  吸入
  7回目  便秘・下痢 ・ブレンドオイル  温湿布
  8回目  不眠・眠気を覚ます ・バスソルト  冷湿布
 9回目  ストレス軽減・元気回復 ・クレイ  クレイパック
  10回目  軽いやけど・虫刺され ・アロマクリーム  冷湿布
  11回目  生理不順・生理痛 ・ブレンドオイル


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